손톱 세로줄 원인 알고 해결하기

손톱 세로줄 원인 알고 해결하기

 

엄지손톱에 세로줄이 생기는 이유 알고 계신가요?

지금 저도 하얀 줄이 생기고 두 번째 검지에는 그 줄이 점점 선명해져서

검은 줄 처럼 보이기도 합니다.

손톱은 우리의 건강상태를 알려주는 신호등과도 같아요.

손톱 모양을 보면 어떤 건강 상태를 가지고 있는지 알기 쉽지요.

 

하지만 그렇다고 건강이 무조건 나쁜 건 아닐 수 있어요.

보통은 손톱이 상했다는 의미로 보는데 손이 건조하거나 네일아트를 많이 하시면 그럴 수 있어요.

네일아트를 받게 되시면 색을 뚜렷하게 내기 위해 많은 화학성분을 쓰게 돼요.

그리고 아세톤 역시 손톱에 강한 자극을 주는 성분이랍니다.

그러다 보면 손톱이 상하게 돼요. 이럴 경우 손톱 강화제나 영양제 등 관리를 해주시면 나아집니다.

 

 

 

• 피로나 면역력 저하일 수 있어요

손톱 세로줄이 유독 심하다면 혹시 심한 스트레스를 받는지도 한번 확인해보세요.

스트레스 때문에 잠을 잘 못 주무신다던지, 스트레스를 많이 받아 면역력이 약해진다면 손톱 세로줄이 생길 수 있어요.

이럴 땐 충분한 휴식과 명상이 필요하고 스트레스를 가장 많이 받는 문제를 해결해야겠죠?

스트레스는 만병의 근원이니까요.

 

 

 

• 불규칙한 영양

영양소가 불규칙하게 공급돼도 그럴 수 있어요.

평소에 편식이 심하시거나 식단 조절 다이어트를 하셨다면 영양소는 제대로 공급되고 있는지 체크해보셔야 합니다.

만약 영양소가 골고루 공급이 안되고 있다면 영양제를 통해서라도 꼭 보충해주세요.

건강식 하나만 집중적으로 먹는다고 해서 되는 게 아니라, 꼭 균형 있게 섭취해주세요.

특히 다른 영양소에 치우쳐져 단백질 섭취량이 적은 건 아닌지도 따져보셔야 합니다.

 

• 손톱도 나이를 먹어요

내가 늙고 있듯이, 피부가 나이 먹어 가고 있듯 손톱도 그렇습니다.

자주 관리해주지 못한다면 손톱 끝까지 영양분이 공급되지 않은 데다가 건조해지기까지 하면,

세로줄이 하나씩 생기게 됩니다. 손을 관리할 때 손톱도 신경 써주세요.

 

 

 

 

• 무좀 때문에 생길 수 있어요

혹시 세로줄과 동시에 광택이 사라지고 갈라지거나 하는 증상이 있다면 무좀을 의심해보세요.

무좀 같은 경우에는 감염되기가 쉬워 나도 예외일 수 없는 피부병입니다.

 

 

• 간이 안 좋아도 생겨요

간이 안 좋을 경우 손톱의 세로줄로 나타나는 경우가 많다고 합니다.

간은 소리 없이 병이 찾아오는 부위예요.

혹여 평소 많이 피곤하고 쉬어도 쉬는 것 같지 않다면 간 검사를 추천드립니다.

 

 

 

• 물을 자주 마셔서 체내에 수분을 충족해주세요.

하루에 물을 8잔 이상 섭취해야 한다고 합니다.

수분 공급이 원활할 수 있도록 도와주세요.

가벼운 운동도 해주시면 좋겠죠?

 

 

손톱은 나의 건강신호를 보내는 곳입니다.

정말 몸이 수분이 부족하여 건조하다는 것까지 나타내 주니 말이에요.

손톱에 세로줄이 없다면 그래도 건강한 편일 거예요.

저는 제 주변에 전부 세로줄이 있답니다 ㅠ_ㅠ

각기 다른 이유겠지만 현대인들은 어쩔 수 없나 봐요.

그래도 최대한 관리해주며 나를 사랑해야겠죠?

모두 건강한 삶을 보내시길 바랄게요 ^^