기미 생기는 이유 원인 예방법

 

이제 봄철이 다가오니 제 얼굴에도 각종 트러블이 나고 있습니다.

일단 건조해지고 목 뒤와 턱 쪽이 가렵더니 뭐가 오돌토돌 난 거 있죠.

하지만 가장 스트레스 받는건 기미입니다.

볼 쪽에 50원짜리 동전만 하게 기미가 생겼는데요. 마치 멍든 것처럼 보여서 스트레스를 받고 있습니다.

기미는 불규칙한 모양과 다양한 크기로 사람마다 다르게 나타납니다.

주로 뺨과 이마, 눈 밑에 멜라닌 색소가 침착되어 갈색 점으로 노출됩니다.

기미가 생기는 이유와 원인, 그리고 예방에 대해서 알아볼게요.

 

 

 

만약 기존에 기미가 있다면 경구 피임약, 항 견련제 등에 의해 악화될 수 있다고 해요.

실제로 저도 경구 피임약을 먹다가 엄청난 후유증으로 한달먹고 중지했어요.

그 후유증으로 기미와 생리통, 한달 내내 생리를 하는 바람에 난소까지 부어서 출혈이 지속되었었어요.

 

많은 경우가 이 경구피임약과 임신 때문이라고 합니다.

그 외에는 자외선인데 그보다 앞서 말한 이유가 더 많다는 사실 염두해 주세요.

 

 

그리고 영양부족, 간 기능 문제도 있으니 항상 건강관리도 잘해주셔야 합니다.

못 먹으면 기미생겨요. ㅠ_ㅠ

이게 한번생기면 치료가 쉽지 않고 치료가 되더라도 엄청 느립니다.

특히 색소침착이 깊을수록 치료가 어렵고요. 박피술이나 색소레이저 등을 이용하여 효과를 보기도 합니다.

하지만 얼굴색이 진할 수록 앞서 말한 치료를 하더라도 색소침착 등의 부작용이 발생할 수 있어서

예방에 더 힘을 쏟는게 좋습니다.

 

만약 임신이나 피임약 때문이라면 원인을 제거하면 보통은 수개월 내에 호전됩니다.

하지만 그로인해 호르몬에 이상이 생겼다면 수년이 걸리는 경우도 있다고 해요.

 

 

예방으로는 태양광선의 원인도 있으니 늘 자외선 차단제는 꼭 바르고 다닙시다.

그리고 비타민 C를 포함한 항산화 비타민과 채소 섭취로 색소침착을 막아주세요. (브로콜리 추천!)

치료는 어렵지만 유전적인 요인이 아니라면 예방이 쉬운게 기미입니다.

 

주로 원인이 멜라닌 색소의 증가로 인한 것으로 평소 화장품에도 신경을 써주시는 것도 좋습니다.

요즘은 색소침착예방을 해주는 에멀전, 보습크림 등이 저렴하게 많이 나오기 때문에 기능성 화장품을 알아보시는 것도 좋아요. 멜라닌 세포는 사무실 블루라이트의 영향도 있습니다. 컴퓨터 앞에서도 조심해야겠죠? 자외선 차단제를 발라주세요. ㅠ_ㅠ 블루라이트는 활성산소를 만들어 내서 멜라닌 색소를 증가시킵니다.

 

 

 

멜라닌 세포 생성억제에 도움이 되는 채소와 과일은 브로콜리, 콜라비, 미나리 등이 있습니다.

콜라비는 비타민A, B1, B2, B6 등 각종 비타민의 함유율이 높은 달래. 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부한 콜라비와 달래를 함께 섭취하게 되면, 피부 세포의 신진대사를 높이고 멜라닌의 색소를 억제해서 기미와 주근깨 예방을 도울 수 있다고 하며 장아찌 등 각종 반찬으로도 즐겨 먹으니 추천드려요 ^^

 

 

어떻게 도움이 조금 되셨나요~!? 그럼 오늘도 예뻐지세요~!