간에 좋은 음식 추천

안녕하세요? 찌니입니다. 술자리가 잦고, 소주와 맥주를 사랑하는 한국인들의 간암 발생률은 세계6위 입니다. 술 뿐만 아니라 많은 직장인들이 업무스트레스와 과도한 업무로 인해 피로를 쉽게 느껴 더욱 간에 무리가 가기도 합니다. 간이 안좋으면 만성피로가 따라오고 복통, 황달 및 간염, 간암의 위험에도 노출되죠. 하지만 반대로 과도한 스트레스 및 피로로인해 간이 안좋아지는 경우도 있기 때문에 뫼비우스의 띠처럼 결국 우리 간은 쉴틈이 없습니다. 간이 좋아지려면 물론 술을 멀리하고 쉬는날에는 충분한 휴식을 해야 간이 좋아진다지만, 현대인에게는 정말 어려운 일이에요. 그렇다 보니 간에 좋은 음식이나 간에 좋은 차를 즐겨 먹고, 마심으로써 간 건강을 지키려고 노력해야 합니다. 1. 브로콜리 간에 좋은 음식 채소로 브..