변비에 좋은 음식 변비치료 푸룬 주스

안녕하세요? 찌니의 건강한 이야기를 들려드리러 왔어요! 제가 변비가 있는 편인데요. 장이 안 좋아서 소화가 안되면 잦은 설사를 일으키기도 하고 찬 음식을 먹으면 바로 복통이 오기도 합니다. 그래서 냉장고에 언제부턴가 있는 이것! 바로 푸룬주스인데요. 저는 정량으로 안 먹고 매일매일 종이컵에 5분의 1 정도만 따라서 물을 섞어 마십니다. 그러면 그날 쾌변도 보고 장 건강에도 좋아요. 푸룬은 변비치료에 효과가 입증되어 많은 분들이 찾고 계십니다. 단, 푸룬주스는 약국에서 판매하는데 약국을 자주 들리기 어려워서 지금은 못 먹고 있네요. 쿠팡 프레쉬로 주문하든 약국을 가든 다시 복용해야 하는데..ㅠㅠ 변비치료에 목적이 있어서 그런 건지 약국에서 파는게 신기하긴 했습니다. 푸룬은 도대체 성분이 뭐길래 이렇게 변비..